Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2019
|
119,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2430 kcal
|
Líp: 94,91g | Prot: 85,84g | Carbs : 315,23g.
Pequeno Almoço: Bai Bolivia Black Cherry, Oatmeal. Almoço: Sweetgreen Spicy Cashew Dressing, Sweetgreen Spicy Thai Salad, Chewing Gum, Popchips Barbeque Potato Chips (Bag). Jantar: Amy's Light & Lean Spinach Lasagna, Split Pea Soup. Snacks/Outros: Yasso Frozen Greek Yogurt - Strawberry, Orange Juice , PopCorners Popped Corn Chips - Kettle, Skippy Creamy Peanut Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. mais...
|
|
3963 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 48 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dt2008
|