Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2019
|
67 kg
Perdidos até agora: 70,7 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2182 kcal
|
Líp: 143,22g | Prot: 118,50g | Carbs : 135,65g.
Pequeno Almoço: Сыр Российский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Рублевский МПЗ Сервелат "Рублевский Гурман", Lambertz Пряники Покрытые Шоколадом, Witor's Конфеты-Ассорти с Молочным и Темным Шоколадом "Praline Selection", Кинто Хрен со Сливками, Заливное из Судака. Almoço: Борщ с Говядиной, Чеснок. Jantar: Чеснок, Красный Лук, Картофельное Пюре, Рублевский МПЗ Сардельки Докторские. Snacks/Outros: Салат Овощной (без Заправки). mais...
|
|
1619 kcal
|
Exercício:
Dormir - 9 horas e 54 minutos, Descansar - 14 horas e 6 minutos. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SeLion2016
|