Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2019
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73,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1607 kcal
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Líp: 68,10g | Prot: 62,89g | Carbs : 189,66g.
Pequeno Almoço: BC Mermelada de Naranja, Rosamonte Mate Cocido, Pan Integral, Semillas de Lino. Almoço: Bollo, Churrasco, Cocinero Aceite de Oliva Extra Virgen, Arroz Blanco. Jantar: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Fideos. Snacks/Outros: Mezcla de Frutas Secas y Nueces, Punta del Agua Queso Cremoso Argentino, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Cremona, Par Nor Mini Pitusas Sabor Vainilla, Té (Infusión). mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Matyrunner
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