Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2019
|
83,9 kg
Perdidos até agora: 29,5 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1238 kcal
|
Líp: 36,23g | Prot: 70,73g | Carbs : 171,28g.
Pequeno Almoço: Nature's Path Organic Mesa Sunrise Cereal, Trader Joe's Organic Soy Milk Unsweetened, Bananas. Almoço: Calavo Avocado, Wasa Light Rye Crispbread, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz), Cooked Dry or Black, Brown or Bayo Beans (Fat Not Added in Cooking), Hellmann's Light Mayonnaise, Extra Virgin Olive Oil. Jantar: Al Fresco Roasted Garlic Chicken Sausage, Split Peas (Mature Seeds) , Extra Virgin Olive Oil, Butternut Winter Squash. Snacks/Outros: Red Salsa, Red Sweet Pepper, Trader Joe's Natural Turkey Summer Sausage, Pickles. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Srfogel
|