Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2019
|
94,2 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2431 kcal
|
Líp: 66,61g | Prot: 202,95g | Carbs : 256,24g.
Pequeno Almoço: Ларец Сыр с Грецким Орехом, Рис Вареный, Виктория Голубцы с Мясом/Рисом в Соусе. Café da Manhã: Lotte Витаминизированный Напиток, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Малина. Almoço: Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Малина , ВИК Грудка Куриная Сырокопченая, Помидоры, Рис Вареный. Lanche: Русское Море Кета Холодного Копчения, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Малина, Жареное Яйцо без Жира. Jantar: Мясновъ Стейк из Филе Грудки Индейки, Грибы Портабелла (Приготовленные на Гриле). mais...
|
A Ganhar 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lucky_Romeo
|