Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2019
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1776 kcal
|
Líp: 72,23g | Prot: 124,73g | Carbs : 155,63g.
Pequeno Almoço: Vasco Арахисовая Паста Сладкая, Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 5%, Яйцо Куриное, Псковский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Магнит Яблоко, Roi Thai Кокосовое Масло. Almoço: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Псковский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Тушёные Овощи с Лечо Л1, Каждый День Грецкие Орехи, Иван-Поле Конфитюр Вишня. Jantar: Карат Творожный Сыр с Маринованными Огурчиками, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Рыбный Суп с Перловкой Л2. Snacks/Outros: Солви Рус Протеиновое Печенье Апельсиновое с Шоколадными Чипсами, Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Фитодар Цикорий Кофейный Растворимый, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Лито Отруби с Клюквой, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 5%, Фитодар Цикорий Кофейный Растворимый, Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Ironman Воздушные Протеиновые Мюсли. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Людмила7887
|