Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2019
|
76,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2097 kcal
|
Líp: 85,62g | Prot: 121,42g | Carbs : 213,67g.
Pequeno Almoço: Грецкие Орехи, Каравай Батон Урожай, Варенька Варенье Вишневое, Мясновъ Творог 5%. Almoço: Мясновъ Наггетсы Чики-Чизи Куриные с Сыром Вкусняшка, Мясновъ Наггетсы Куриные Вкусняшка, Магнит Сыр Гауда 45%, Сливочное Масло, Каравай Хлеб Традиционный, Яйцо. Jantar: Жареная Картошка, Магнит Сыр Гауда 45%, Каравай Хлеб Традиционный, Салат из Помидоров, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Outros: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Верховье Био Творог Мороженое Карамель, Мясновъ Клубничный Лёд, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de __Мм
|