Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2019
|
119 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 44 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1259 kcal
|
Líp: 25,38g | Prot: 79,99g | Carbs : 192,22g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Кофе (из Молотых Зерен), Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, ВкусВилл Краб в Собственном Соку Консервированный, Вареное Яйцо, Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Лук-Порей, Кинза, Чеснок, Болгарский Перец, Помидоры, Листья Салата. Almoço: Яшкино Печенье Овсяное, Винегрет без Масла, Каша Пшенная на Воде, Рыбный Суп, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Jantar: Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Приготовленная Квашеная Капуста, Ашан Гуляш из Телятины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Outros: Магнит Редька Зеленая, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры, ВкусВилл Краб в Собственном Соку Консервированный, Винегрет без Масла, Красное Яблоко. mais...
|
A Perder 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Марта 1961
|