Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2019
|
101,2 kg
Perdidos até agora: 20,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2047 kcal
|
Líp: 78,16g | Prot: 98,20g | Carbs : 243,27g.
Pequeno Almoço: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Сыр Тильзитер, Сахар, Кофе, Сливочное Масло, Первый Хлебокомбинат Булка Городская. Almoço: Пятерочка Хурма, Мандарины, Свекла с Чесноком и Майонезом, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Jantar: Хлебница Багет Провансаль, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Outros: Сахарный Песок, Кофе. mais...
|
A Ganhar 1,0 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de MrBigNik
|