|
Tja, manchmal verstehe einer die Waagen... Ich freu mich😄
Guten Morgen und einen schönen Wochenstart!☀️
|
67,5 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1838 kcal
|
Líp: 59,81g | Prot: 89,01g | Carbs : 187,45g.
Pequeno Almoço: Thunfischcreme Selbstgemacht, Dat Backhus Dinkel-Kürbisbrot, Milbona H-Milch 3,5% Fett. Almoço: Chicken Döner. Jantar: Aldi Nord Lachsforelle, Riesling. Snacks/Outros: Kinder Country, Banane, Lindt Doppelmilch. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|