|
95,108,87
|
70,5 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1685 kcal
|
Líp: 52,14g | Prot: 80,11g | Carbs : 230,45g.
Pequeno Almoço: На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Красная Цена Сыр Российский 45%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сахарный Песок, Кофе, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Яйцо. Almoço: Ярмолпрод Молоко 3,2%, Сахар, Кофе, Рулет, Соленые Огурцы с Укропом, Картофель Тушеный с Мясом. Jantar: Хлеб-2000 Хлеб Заварной Пшенично-Ржаной, Русское Море Икра Трески, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Соленые Огурцы с Укропом, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Outros: Красное Яблоко. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Людмила Пученкова
|