Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2019
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58,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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675 kcal
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Líp: 32,93g | Prot: 28,49g | Carbs : 68,98g.
Pequeno Almoço: Abbott Glucerna SR, Do Bem Matcha. Almoço: Café, Água, Sopa de Legumes, Schar Crostini, Fattile Crostata com Queijo. Jantar: Água, Café. Snacks/Outros: Miss Croc Lemon Pepper, Fattile Crostata com Queijo, Café, H2OH! Limoneto, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ora Pro Nobis, Queijo Provolone, Superbom Maionese Vegetal, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha. mais...
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1598 kcal
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Exercício:
Lavar Loiça - 10 minutos, Chuveiro - 20 minutos, Caminhada - 6 minutos, Descansar - 13 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 40 minutos, Assistir TV - 1 hora e 15 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mcecyr
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