|
Купила платье к НГ 🎄 Всё, теперь толстеть нельзя, только худеть. Хлеб, пиццы, бургеры, сэндвичи до НГ больше не ем, пиво не пью, вино только сухое. Простите, вкусняшки, чуть позже 😅 И в меньших количествах, надеюсь.
А ещё я соскучилась по велосипеду. Скорей бы весна...
|
56 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1625 kcal
|
Líp: 69,28g | Prot: 47,60g | Carbs : 140,86g.
Pequeno Almoço: Тыквенный Пирог, Натуральный Сыр, Велком Грудинка Домашняя, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Almoço: Виктория Рулетики Аппетитные из Баклажан, Огурец (с Кожурой), Останкино Ветчина Папа Может, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Jantar: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Grow Food Кукуруза на Гриле, Морковь, Сельдерей, Вермут, Шефмаркет Чаудер с Лососем и Креветками, Вино Пино Гри (Grigio). Snacks/Outros: Merci Горький Шоколад 72%, Песочное Печенье, Аджика, Любятово Хлопья Мультизерновые 4 Злака, Красные Помидоры (Консервированные). mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|