|
День 11.
Доброе утро ☀️ сегодня такое
Натощак на весы ♎️ и общим итогом минус 2 кг)
|
108,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 38,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1565 kcal
|
Líp: 61,41g | Prot: 70,42g | Carbs : 174,74g.
Pequeno Almoço: Зеленый Листовой Салат, Fish House Форель Слабосоленая, Сыробогатов Плавленный Сыр , Hame Паштет из Индейки, Огурец (без Кожуры), Колос Хлеб Тостовый с Отрубями, Омлет или Яичница. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Вареное Яйцо, Брокколи Тушеные, Колос Хлеб Тостовый с Отрубями, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Гречка Отварная. Jantar: Добрый Сок Бодрый Цитрус, Мартини Мартини Бьянко, Eatmeat Купаты, Лента Виноград Ред Глоб. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de xuxrumaa
|