Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2019
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61,8 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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920 kcal
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Líp: 38,86g | Prot: 81,36g | Carbs : 72,84g.
Pequeno Almoço: Dairy Fresh String Cheese, Body Fortress 100% Premium Chocolate Whey Protein, Spinach, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Great Value No Sugar Added Frozen Mixed Fruit. Almoço: Great Value Kosher Dill Pickle Spears, Morningstar Farms Spicy Black Bean Veggie Burger. Jantar: Yasso Frozen Greek Yogurt - Pistachio Brittle, Del Monte Whole Green Beans (Canned), Wal-Mart Tilapia Fillets. Snacks/Outros: Dairy Fresh String Cheese, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Kirkland Signature Nut Bar . mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de RNIFer
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