Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2019
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95,6 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg .
Ainda faltam: 15,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1602 kcal
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Líp: 93,42g | Prot: 157,18g | Carbs : 32,31g.
Almoço: Jandira Castanha do Pará, Brócolis Cozido, Pernil Assado. Jantar: Max Titanium Creatina , Integralmedica Glutamina, Integralmedica Whey 100% Pure, Filé de Frango Grelhado, Brócolis, Tirolez Queijo Prato, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola. Snacks/Outros: Manicrem Pasta de Amendoim Integral, Integralmedica Whey 100% Pure. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de alesouzacwb
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