Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2019
|
94,5 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2429 kcal
|
Líp: 70,69g | Prot: 274,38g | Carbs : 173,25g.
Pequeno Almoço: Морковь по-Корейски, Кофе (Растворимое), Сила Традиции Фруктовый Десерт Малина, Резной Палисад Творог Обезжиренный , Карат Сыр Плавленный Янтарь, Хлебопек Хлеб Дарницкий. Almoço: Домик в деревне Молоко 3,5%, Верный Творог Обезжиренный 1,8%, Верный Творог Обезжиренный 1,8%, Ягодный Край Кисель Клюквенный. Jantar: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Котлеты из Куриной Грудки, Кофе с Молоком, Сила Традиции Фруктовый Десерт Малина, Резной Палисад Творог Обезжиренный , Салат из огурцов и помидоров с зеленью ассорти. Snacks/Outros: Верный Творог Обезжиренный 1,8%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная, Ягодный Край Кисель Клюквенный. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Artyom.Brykov
|