Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2019
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84,0 kg
Perdidos até agora: 29,4 kg .
Ainda faltam: 7,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1559 kcal
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Líp: 28,67g | Prot: 131,39g | Carbs : 215,86g.
Pequeno Almoço: Nature's Path Organic Mesa Sunrise Cereal, Great Value Half & Half, Trader Joe's Organic Soy Milk Unsweetened. Almoço: Coleslaw, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Fresh & Easy Teriyaki Chicken Breast Pieces, Beets. Jantar: Grape Tomatoes, Butternut Winter Squash, Extra Virgin Olive Oil, Al Fresco Roasted Garlic Chicken Sausage, Split Peas (Mature Seeds). Snacks/Outros: Boar's Head Pastrami Seasoned Turkey Breast, Red Sweet Pepper, Trader Joe's Organic Soy Milk Unsweetened, Barbara's Bakery Puffins Original Cereal, Apples. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Srfogel
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