Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2019
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93 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2422 kcal
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Líp: 101,57g | Prot: 192,67g | Carbs : 194,66g.
Pequeno Almoço: NewNutrition Whey Concentrado Cookies, Mel, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica. Almoço: Seara Bacon, Ovo. Jantar: Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batata Doce Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Filezinho de Frango. Snacks/Outros: Vitapower Pasta de Amendoim Brownie Cream, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Mousse de Maracujá, Beterrabas, Naturale Suco de Laranja, Cuida Bem Mix de Amendoim, Castanha de Caju e Castanha do Brasil, NewNutrition Whey Concentrado Cookies, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos Finos, Nestlé Iogurte Desnatado. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de dernao
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