Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2019
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57,2 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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534 kcal
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Líp: 37,54g | Prot: 23,14g | Carbs : 26,41g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk. Almoço: Tillamook Sharp Cheddar Cheese, Hellmann's Real Mayonnaise, Butter, Pork Sausage (Cooked), Brown Bread. Snacks/Outros: Coffee with Milk. mais...
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2670 kcal
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Exercício:
Ténis - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas e 45 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 3 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bandrai
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