Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2019
|
66,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1831 kcal
|
Líp: 80,77g | Prot: 85,12g | Carbs : 179,89g.
Pequeno Almoço: Milkaut Queso Untable con Salame, Risky Dit Tostadas de Arroz, Actimel Actimel 0%, Café con Leche Descremada. Almoço: Granja del Sol Croquetas de Papa y Queso Mozzarella, Zanahoria, Natura Mayonesa, Huevo. Jantar: Dia Queso Fundido Sabor Cheddar en Fetas Light, Swift Salchichas, Queso Parmesano (Duro), Repollo, Natura Mayonesa. Snacks/Outros: Lactal Pan Lacteado. mais...
|
|
1732 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Florauin
|