Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2019
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102,5 kg
Perdidos até agora: 21 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1240 kcal
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Líp: 20,28g | Prot: 201,12g | Carbs : 60,42g.
Pequeno Almoço: Творог (Обезжиренный). Almoço: Приготовленный Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная, Чечевица Вареная. Jantar: Магнит Тунец Салатный Deli, Приготовленный Яичный Белок, Чечевица Вареная. Snacks/Outros: Fitness Formula BCAA 2:1:1, Syntrax Протеин Matrix 5.0. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de fakkrad
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