Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2019
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78,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 24,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1327 kcal
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Líp: 44,29g | Prot: 73,26g | Carbs : 188,67g.
Pequeno Almoço: Brokoli, Wortel. Almoço: Garam, Gula Merah, Selada Daun Hijau, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Tempe, Buncis, Labu Siam, Wortel Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Jantar: Bango Kecap Manis, Daun Bawang, Cabai Merah atau Rawit, Telur Rebus Lunak, Sawi Putih, Mangga. Snacks/Outros: Toblerone Dark Chocolate with Honey & Almond Nougat, Pisang Raja Direbus Matang. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elly Mastaka
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