Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2019
|
61,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2065 kcal
|
Líp: 89,70g | Prot: 78,70g | Carbs : 246,20g.
Pequeno Almoço: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Granolife Гранола Манго-Ананас. Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареная или Запеченная Курица, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Банан, Гречка Отварная. Jantar: Икра, Жареная Картошка, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Майонез, Хлеб Черный, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. Snacks/Outros: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Nestle Кит Кат (46г). mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВИКУСЯЛЯЛЯ
|