Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2019
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62 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1251 kcal
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Líp: 46,06g | Prot: 94,14g | Carbs : 117,34g.
Pequeno Almoço: Банан, Golden Eagle Кофе 3 в 1 , Вареное Яйцо. Almoço: Огурец (с Кожурой), Выборжец Помидоры Черри , Свекла Вареная, Хлеб Бородинский, Куриная Грудка Вареная. Jantar: Куриное Филе Вареное, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Мираторг Колбаса Полукопченая Краковская, Коркунов Конфета. Snacks/Outros: Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное . mais...
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412 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Lento) - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Passadeira - 20 minutos, Google Fit - 23 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de NNL71377
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