Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2019
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72,6 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2118 kcal
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Líp: 71,69g | Prot: 88,45g | Carbs : 252,93g.
Pequeno Almoço: Pechuga de Pollo, Café Cortado. Almoço: Sopa Wantán, Café Cortado, Pechuga de Pollo a la Plancha, DIA Crackers Saladas, Arándanos, Higos, Salsa de Soya (Soja), Verduras Salteadas, Arroz Blanco, Cerveza. Jantar: Tortilla Francesa, Hacendado Pisto de Verduras, Manzana, Mandarina, Café Cortado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Baguette, Hacendado Chocolate Negro 85%. Snacks/Outros: Twix Twix. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de PorkyPol
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