Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2017
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92,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1049 kcal
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Líp: 28,58g | Prot: 55,36g | Carbs : 149,12g.
Pequeno Almoço: Crackers, Banana Prata, Café com Leite Integral, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Almoço: Ovo Cozido, Batata Doce Cozida. Jantar: Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Outros: Charge Chocolate, Banana, Banana. mais...
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2466 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de ilsi bentes
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