Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2019
|
41,5 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
870 kcal
|
Líp: 30,62g | Prot: 66,56g | Carbs : 89,29g.
Pequeno Almoço: Jacobs Gold Kahve, A101 Birşah Yarım Yağlı Süt. Almoço: Roka Marulu, Namet Hindi Füme, Milkten Krem Peynir, Yumurta, Lahana, Havuç, Domatesler, Lor Peyniri, Reçel, Konserve, Marmelat (Düşük Şeker), Nimet Köy Ekmeği, Sebzeli Tavuk Yemeği. Jantar: U.Ü Veteriner Fakültesi Yoğurt, Nimet Köy Ekmeği, Milkten Krem Peynir, Reçel, Konserve, Marmelat (Düşük Şeker), Roka Marulu, Namet Hindi Füme, Lor Peyniri, Yumurta, Sebzeli Tavuk Yemeği. Snacks/Outros: Sütlaç, Halka Tatlısı. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
 Comentários
Ne kadar bi süre de verdiniz
10 dez 19 por membro: flzcl
|
Yaklaşık 2 senede verdim ama zaten 1 senede almıştım.çocukluğum boyunca hep zayıftım.lise sonda stres sonrası farklı şehirde üniversite, yurt hayatı üstüne insülin direnciyle almıştım.yani extrem bir örneğim.zaten yapı olarak zayıftım.inşallah istediğiniz kiloya sağlıkla ulaşırsınız iyi akşamlar.😉
10 dez 19 por membro: sehrinur
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sehrinur
|