Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2019
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62,9 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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506 kcal
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Líp: 22,83g | Prot: 61,28g | Carbs : 11,40g.
Pequeno Almoço: Ovo Cozido. Almoço: Tainha, Bife de Carne de Vaca, Alface de Folha Verde, Tomates Cereja. Snacks/Outros: Cacau Show Bendito Cacau 70%. mais...
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1684 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ferjvalente
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