Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2019
|
85,6 kg
Perdidos até agora: 35,9 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1812 kcal
|
Líp: 66,16g | Prot: 99,71g | Carbs : 200,81g.
Pequeno Almoço: Куриное Филе, Капуста Белокочанная, Националь Рис Бурый Здоровье, Лук, Морковь, Яйцо Куриное, Красная Цена Томатная Паста. Almoço: Сыр Гауда, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Фундуком и Печеньем, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Ого Отруби Пшеничные. Jantar: Ореховая Роща Кешью, ФЭГ Капуста Квашеная по-Грузински, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский с Фундуком и Печеньем, Ореховая Роща Кешью, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Белый Город Молоко 2,5%, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Семейные Секреты Аджика Кавказская, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный. Snacks/Outros: Богородская Кондитерская Фабрика Конфеты Кокосовый Остров, Грецкие Орехи, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, ФЭГ Капуста Квашеная по-Грузински, Магнит Банан, Altero Масло Кукурузное, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mais...
|
|
2675 kcal
|
Exercício:
Elíptica - 58 minutos, Descansar - 13 horas e 2 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tanechka_012
|