Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2019
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119,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2265 kcal
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Líp: 95,74g | Prot: 97,05g | Carbs : 238,06g.
Pequeno Almoço: Oatmeal. Almoço: Lagunitas Lagunitas IPA, P.F. Chang's Seared Ahi Tuna, Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar, RxBar Blueberry. Jantar: Jif Creamy Peanut Butter, Whole Wheat Bagel, Kroger Cinnamon Raisin Bagel. mais...
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3328 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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