Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2019
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94,0 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1800 kcal
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Líp: 56,85g | Prot: 208,13g | Carbs : 109,85g.
Pequeno Almoço: Coffee. Almoço: Wonka SweeTARTS Skulls and Bones, Coffee, Sugar Syrup or Caramel Coated Popcorn. Jantar: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Ground Beef (95% Lean / 5% Fat). Snacks/Outros: Coffee, Wonka Nerds (Box), Lifesavers Sugar Free Wint-O-Green Mints. mais...
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3130 kcal
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Exercício:
Sauna - 1 hora, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Gym (Ginásio) - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de yohoyoh
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