Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2019
|
84,3 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 19,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1158 kcal
|
Líp: 39,02g | Prot: 61,43g | Carbs : 128,71g.
Pequeno Almoço: Café. Almoço: Carne de Panela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Outros: Amazoo Açaí. mais...
|
|
2660 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 21 minutos, Treino em Circuito - 1 hora, Descansar - 15 horas e 39 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|
 Comentários
4kg perdidos em 18 dias de dieta LC e JI 🎉🎊🏋🏾♀️
10 dez 19 por membro: cleici.oliveira
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cleici.oliveira
|