Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2019
|
73 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1732 kcal
|
Líp: 81,85g | Prot: 69,68g | Carbs : 186,91g.
Pequeno Almoço: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Italac Leite Integral, 3 Corações Cappuccino, Canela, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Wickbold Pão de Forma Integral. Almoço: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Ovo Cozido, Quero Feijão Carioca, Subway Tomate. Jantar: Jussara Leite Desnatado , Sococo Coco Ralado, Kobber Granola de Cereais Tradicional. Snacks/Outros: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Camil Biscoito De Arroz Integral Com Pimenta, Bauducco Biscoito Cereale Damasco e Laranja com Cacau. mais...
|
|
1956 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 1 minuto, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 47 minutos, Descansar - 15 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gigeny
|