Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2019
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72,5 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1964 kcal
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Líp: 79,54g | Prot: 59,09g | Carbs : 255,29g.
Pequeno Almoço: Danone Danoninho, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês, Bauducco Panettone. Almoço: Quero Feijão Carioca , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido. Jantar: Vigor Iogurte de Frutas Vermelhas, Bolo de Fubá. Snacks/Outros: Bolo de Fubá. mais...
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1927 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 7 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 33 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de gigeny
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