Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2019
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91,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1951 kcal
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Líp: 75,66g | Prot: 127,34g | Carbs : 203,21g.
Pequeno Almoço: Franz Bainbridge Island Cinnamon Swirl Bread, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Almoço: Rosarita Refried Beans, Daisy Sour Cream, Juanita's Foods Tortilla Chips, Don Miguel Chicken Mini Tacos. Jantar: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) . Snacks/Outros: See's Candies Peanut Brittle, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Dole Bananas. mais...
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3397 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas, em Pé - 3 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Keddie
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