Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2019
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87,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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713 kcal
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Líp: 30,81g | Prot: 71,84g | Carbs : 37,30g.
Pequeno Almoço: Tirol Queijo Lanche, Ovo. Almoço: Pepino (com Casca), Tomates, Cenouras Cozidas, Repolho Verde, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Quaker Farinha de Aveia, Ovo, Peito de Frango. Snacks/Outros: Maçãs Gala. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de flavia.borgess
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