Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2010
|
93,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1201 kcal
|
Líp: 32,10g | Prot: 45,79g | Carbs : 191,56g.
Pequeno Almoço: Lite Reduced Fat Jarlsberg Cheese, Bagel, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Coffee. Almoço: Caffe Americano (Tall), Corn Chowder. Jantar: Couscous Salad. Snacks/Outros: low fat cheese, Caffe Americano (Tall), Blueberry & Oats Muffin Bars. mais...
|
|
2736 kcal
|
Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de harrissw1
|