Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2019
|
59,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3470 kcal
|
Líp: 117,02g | Prot: 145,50g | Carbs : 462,71g.
Pequeno Almoço: 伊利 伊利纯牛奶, 宜芝多 葡萄核桃面包, 宜芝多 葡萄核桃面包. Almoço: 炒青菜, 清蒸鱼, 鸡腿（不吃皮）. Jantar: 香草风味鸡胸 香草风味鸡胸肉, 香蕉. Snacks/Outros: 李子园 牛奶乳饮料, 卷心菜, 泰康 万年青（无蔗糖）, 清蒸或水煮虾, 全家 福气红豆面包. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|