Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2019
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75 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 21 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1855 kcal
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Líp: 63,22g | Prot: 90,12g | Carbs : 248,44g.
Pequeno Almoço: Honey , Fried Tofu, Indomart Tempe Mendoan. Almoço: Mustard Greens (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih. Jantar: Cassava Fries, SuperIndo Beef Rolade. Snacks/Outros: Qtela Krumpe, Qtela Keripik Singkong Original, Sunpride Pisang Single. mais...
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1877 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de mokkha
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