Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2013
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87,5 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2940 kcal
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Líp: 118,82g | Prot: 102,84g | Carbs : 367,37g.
Pequeno Almoço: Milk Chocolate Bar with Almonds (Giant), Bananas, Light Fat Free Yogurt - Red Velvet Cake. Almoço: Cupcake without Icing or Filling (Not Chocolate), 6" Veggie Delite. Jantar: Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Potato French Fries, Green Peas, Cos or Romaine Lettuce, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Potato Chips (Salted), Homemade Vanilla Ice Cream. mais...
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2546 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de tandtr
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