Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2019
|
95,1 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2115 kcal
|
Líp: 118,65g | Prot: 126,99g | Carbs : 122,02g.
Pequeno Almoço: Ризык Лепешка Узбекская, Молоко (Цельное Молоко), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Колбаса Таллинский Сервелат Микоян, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Домик в деревне Сливки 20%. Jantar: Roshen Конфеты Молочная Капля, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Цельное Молоко, Ризык Лепешка Узбекская. Snacks/Outros: Сметана 20%, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Цельное Молоко, ВкусВилл Лепешка Узбекская, Запеченная или Жареная Форель. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de GoldMun
|