Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2019
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67,3 kg
Perdidos até agora: 22,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2474 kcal
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Líp: 42,24g | Prot: 95,91g | Carbs : 354,72g.
Pequeno Almoço: Monster Energy Ultra, Prozis 100% Real Whey Isolate Biscotto e Crema, Pam Panorama Yogurt Magro Bianco, Nestlé Cereali Fitness Chocolate . Almoço: Pane Integrale, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Finocchio Crudo. Jantar: Lindt Excellence 99% Cacao, Biyori Mochi ai Fagioli Azuki Rossi, Peroni Gran Riserva Doppio Malto, Trattoria Alfredo Pizza Margherita, Pizza Rossa. mais...
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2228 kcal
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Exercício:
Correr - 13/kph - 10 minutos, Correr - 11/kph - 34 minutos, Descansar - 18 horas e 13 minutos, Dormir - 5 horas e 3 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de calavera73
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