Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2019
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72,5 kg
Perdidos até agora: 36 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1360 kcal
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Líp: 94,51g | Prot: 75,15g | Carbs : 56,59g.
Pequeno Almoço: Сливочное Масло, Сыр Гауда. Café da Manhã: Сливочное Масло, Сыр Маасдам, Черника, Кокос. Almoço: Penam Večerní Chlebik , Помидоры, Зеленый Лук, Жареное Яйцо, Indiana Beef Jerky. Lanche: Магкейк с Еритролом . Jantar: Сельские Мотивы Кефир 3,2%. Snacks/Outros: Lindt Горький Шоколад 85%. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yairishka1
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