Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2019
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62,7 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1461 kcal
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Líp: 61,19g | Prot: 56,28g | Carbs : 172,41g.
Pequeno Almoço: Пирог с Вишней, Аджика, Овсяноблин с Творогом, Кофе с Молоком. Almoço: Кофе с Молоком, Печеночный Торт, Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Маг Хлеб с Семечками. Jantar: Шоколад. Snacks/Outros: Пирог с Вишней, Цикорий с Молоком. mais...
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1791 kcal
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Exercício:
Limpeza - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kam.8
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