Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2019
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82,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3599 kcal
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Líp: 92,38g | Prot: 213,11g | Carbs : 471,89g.
Pequeno Almoço: Dry Somen Japanese Noodles, Olive Oil, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein. Jantar: Skinless Chicken Breast, Olive Oil, Flavorite Premium White Rice. Snacks/Outros: 1% Fat Milk, Enaak. mais...
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3880 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 59 minutos, Estar Sentado - 12 horas, Cozinhar - 25 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas e 35 minutos, Ir às Compras - 42 minutos, Dormir - 5 horas e 19 minutos. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de IamGu
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