Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2019
|
81,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 15,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1857 kcal
|
Líp: 101,94g | Prot: 145,43g | Carbs : 96,22g.
Pequeno Almoço: Casademont Хамон, Помидоры, Нарезанная Ветчина, Хлебнаш Хлеб Домашний Пшеничный, МакКофе Кофе с Молоком, Кабош Сыр Хаварти. Almoço: Подсолнечное Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макароны Отварные, Томатный Соус, Сыр Пармезан (Твердый). Jantar: Масло Подсолнечное, Сыр Хаварти, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Casademont Хамон Серрано. Snacks/Outros: Молокія Молоко 3,4%, Сахарный Песок, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Какао-Порошок (Несладкий), Ultimate Nutrition Протеин. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TanyaMadrid
|