|
Сегодня ровно минус 10. Я начала скидывать в августе за 4 месяца 10 не напрягаясь особо. Это ли не счастье? Правильно говорят, нужно худеть меняя полночью рацион своей жизни. Ведь иногда худея а потом, если начать есть как ты но до этого. Все вернётся, и какой тогда смысл ?
|
75 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1612 kcal
|
Líp: 92,41g | Prot: 73,65g | Carbs : 117,78g.
Pequeno Almoço: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад. Almoço: Салат из Помидоров и Огурцов, Творожный рулет, Куриные котлетки с грибами и сыром. Jantar: Перекресток Кабачки Жареные в Чесночном Соусе, Творожный рулет. Snacks/Outros: Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|