Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2019
|
68,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1646 kcal
|
Líp: 63,62g | Prot: 111,27g | Carbs : 159,15g.
Pequeno Almoço: Курица Вареная, Макароны Отварные, Гречневый Суп. Almoço: Дома Куриный Бульон из Грудки, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Свекла Вареная, Куриная Грудка Вареная, Кабачки Тушеные, Помидор Тушеный, Яичный Желток. Jantar: Капуста Тушеная с Курицей, Медовый Спас Мед Цветочный, Сварог Творог 10%, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Славянка Конфета Лёвушка, Рот Фронт Конфета Батончик, Чай, Чай, Медовый Спас Мед Цветочный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Тамле Чак-Чак, Чай, Чай, Рот Фронт Конфета Батончик, Чай. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de janna080683
|