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Dopo due infortuni consecutivi si riparte da qui... Pazienza
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71,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1930 kcal
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Líp: 78,25g | Prot: 90,42g | Carbs : 227,64g.
Pequeno Almoço: Mulino Bianco Pan Bauletto ai Cereali e Soia, Kellogg's Extra Fruit, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Conad Marmellata Frutti di Bosco, Philadelphia Philadelphia. Almoço: Mela, Mandarino, Olio Extra Vergine di Oliva, Fettina di Vitello, Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano. Jantar: Uva, Olive, Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano, Galbani Galbanino, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Freschi). Snacks/Outros: Mandorle. mais...
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2056 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 25 minutos, Spinning - 35 minutos. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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 Comentários
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Histórico de Peso de giuseppemar1963
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